先日、ポケモンスリープで自分に必要な睡眠時間がわかった話を書きました。 時間の総量規制について考え直したので記録します。 rintaro-mu.hatenablog.com 「総量規制」とは 「総量規制」とは「断捨離」における、モノの量を決める目安です。*1 断捨離で一…

金銀世代のモリタ、懐かしのワニノコ・ヒノアラシ・チコリータにつられて10月からポケモンスリープを始めています。あっという間に約2ヶ月たちました。 ポケモンと一緒に睡眠計測ってゆるくて良いな〜と気軽に始めたところ、睡眠改善にめちゃくちゃ効果があ…

1ヶ月ほど前からヨガを始めました。 超がつくほどの運動音痴で、今までスポーツやフィットネスが習慣化したことがありません。 ところが、ヨガはなんだかんだで続いています。 3ヶ月たつと体が変化したことが実感できるそうなので、まずはそこを目標に、1ヶ…

月組公演 『フリューゲル －君がくれた翼－』『万華鏡百景色（ばんかきょうひゃくげしき）』 | 宝塚歌劇公式ホームページから引用 月組『フリューゲルー君がくれた翼ー』『万華鏡百景色』の東京公演を見てきました。 大劇場公演観劇後にフリューゲルの感想は…

江戸東京たてもの園で開催された東京大茶会(2023年10月21・22日)に行ってきました。 細々と10年ほど裏千家茶道を続けており、お茶会にもちょこちょこと出かけています。 レトロな建物でのお茶会はすごーく貴重でありがたい素敵な時間でした。楽しい秋の思い…

東京国立博物館で開催中の特別展『やまと絵展 受け継がれる王朝の美』（2023年10月11日（水）〜12月3日（日））の内覧会に行ってきました。 会期①のみどころ４大絵巻については先日記事を書きましたが、それ以外にも「さすがトーハク！」な資料があったので…

東京国立博物館で開催中の特別展『やまと絵展 受け継がれる王朝の美』（2023年10月11日（水）〜12月3日（日））の内覧会に行ってきました。 教科書に載るレベルの資料があそこにもここにもあり、じっくり見ていたら気がついた頃には3時間たっていました。質…